Mi nombre es Nayda y no siempre me sentí que disfrutaba la vida, con los años aprendí herramientas que me ayudaron a mejorar, sentirme mejor conmigo y paso a paso fui cambiando mi VIDA. 

Cuando llegas a un nivel de sufrimiento que ya no sabes qué hacer y logras mejorar, eso luego se convierte en tu misión de vida porque ya no quieres que nadie sufra como lo sentiste tú.

Por eso estoy aquí, te ofrezco ser esa mano amiga para acompañarte en tú "Wellness Journey". 

Mi preparación profesional comenzó en los casi 20 años que estuve trabajando como representante médico en la industria farmacéutica, ahí fue donde entendí lo esencial de buscar el grupo de apoyo adecuado mejorar tu calidad de vida.

Buscando sanar, encontré que no todo el mundo conocía de la medicina integrativa, en la cual decidí educarme con herramientas como yoga, meditación, nutrición, mindfulness, energy healing, entre otras terapias. 

Intenté varios estilos de yoga y llegué a sentirme frustrada porque fácilmente me desmotivaba. Con el tiempo comprendí que no todos los tipos de yoga me beneficiaban. 

Con mucha paciencia  y compasión en mi proceso, paso a paso fui encontrando las herramientas adecuadas para mi diagnóstico, hasta que logré crear rutinas saludables y cambiar mi estilo de vida.  

Fue así como encontré el propósito a lo que me había pasado. Todo lo que aprendo, lo comparto. Me apasiona saber que puedo ayudar a otros con mi experiencia. 

Así creció mi comunidad de "Lovers" (personas que amamos la VIDA y queremos vivir mejor cada día) y nació mi empresa, Puerto Rico Loves Yoga & Wellness, LLC. 

Creo que todos tenemos habilidad de transformar nuestras vidas y acercarnos cada día a la manifestación de nuestros sueños. Requiere constancia y un entorno que te inspiren a ser cada día 1% mejor. 

En mis clases encontrarás que simplifico los términos y la filosofía del yoga, mi meta es enseñarte a meditar y cuidarte de una forma simple.

 ¡Mi ofrenda al mundo es esta... una comunidad que te inspire a AMAR!  Al final, la medicina 100% efectiva y segura es aprender a perdonar y AMAR tu camino de VIDA.

Por eso vas a ver que meditamos mucho e incluyo herramientas que te conecten con tu verdadero SER. 

Para mí es importante que sepas que todo lo que comparto, tiene base científica. 

En el app encontrarás totorales para adentrarte fácilmente en tu camino de bienestar, aprendiendo los principios de yoga, mindfulness, meditación, entre otras herramientas terapéuticas. 

En fin, soy esa  mano amiga para que no te quites en el camino. 

Con amor y profunda gratitud de que estés aquí, 

Nayda.